Dép chạy bộ là gì và công dụng phục hồi tuyệt vời sau race

Sau một race stress, cường độ cao hay sau một bài tập chạy đường dài, bạn thường sẽ ngâm chân nước đá để chân nhanh hồi sinh. Bạn cũng hoàn toàn có thể lên lịch chạy nhẹ nhàng, phục sinh sau đó một vài ngày. Dép chạy bộ là mẫu sản phẩm tốt cho bạn vào lúc này .

Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dép chạy bộ là gì và công dụng phục hồi tuyệt vời của sản phẩm này nhé.

Dép chạy bộ là gì?

dep chay boDép chạy bộ là phụ kiện có phong cách thiết kế bên ngoài giống những đôi dép thường thì nhưng về cấu trúc dép được tối ưu, trang bị những công nghệ tiên tiến riêng tối ưu cho hoạt động giải trí chạy bộ. Sản phẩm thường được sử dụng cho những buổi chạy phục sinh với vận tốc, cường độ hoạt động nhẹ nhàng .

Cấu tạo của dép chạy bộ

Dép chạy bộ được làm chủ yếu từ chất liệu nhựa. Phần lót dép tiếp xúc lòng bàn chân bạn được thiết kế có các núm nhô lên. Các núm này sẽ giúp massage lòng bàn chân, giúp bạn giải phóng axit uric, lactic sinh ra trong quá trình chạy bộ. Phần upper của dép có nhiều lỗ thông khí giúp bạn có thể vận động thoải mái, không lo bí chân.

Công dụng của dép chạy bộ

hoi phuc sau giai chay boDép chạy bộ có ích với bạn trong nhiều trường hợp :

  • Giúp bạn chạy hồi phục sau giải chạy, nhất là sau giải chạy trail.
  • Giúp bạn chạy hồi phục sau khi mới bình phục chấn thương.
  • Giúp massage lòng bàn chân, giúp bạn giải phóng axit uric, lactic sinh ra trong quá trình chạy bộ.
  • Phù hợp nếu bạn muốn chạy barefoot, cho cảm giác “thật chân” nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho đôi chân, tránh các vật sắc nhọn, vật cản trên đường.
  • Phù hợp để chạy bộ trên địa hình cát ven biển.
  • Phù hợp để chạy vào những ngày mưa. Bạn sẽ không còn phải lo giày chạy bị ẩm ướt, vệ sinh phức tạp, lâu khô.

Tại sao nên dùng dép chạy bộ?

Hồi phục bàn chân

ronaldo ngam minh trong nuoc da

Dép chạy bộ có năng lực giúp bạn giải phóng axit uric, lactic gây đau mỏi bàn chân. Dép hữu hiệu trong việc chạy phục sinh, nhất là sau những giải chạy quyết liệt như chạy trail .Sau giải chạy, bàn chân bạn thường gặp những yếu tố về nhức mỏi, chầy xước, bị những nhọt nước, thậm chí còn bị đen móng, long móng chân. Đây là thời gian bạn cần cho bàn chân được nghỉ ngơi, hồi sinh lại bằng cách hoạt động nhẹ nhàng với dép chạy bộ .Nếu trước đây, hội đồng chạy Nước Ta thường san sẻ với nhau cách phục sinh sau race bằng ngâm chân nước đá thì hiện dép chạy bộ đang là một “ hot trend ” về hồi sinh sau chạy .Nếu bạn muốn chạy với cường độ mạnh hơn, có thể tham khảo các dòng máy chạy bộ tại https://lifesport.vn/

Chống chầy xước bàn chân

Dép chạy bộ cho bạn cảm xúc chạy thật chân, rất gần với chạy chân trần barefoot. Các ngón chân của bạn trọn vẹn tự do, không bị cọ xát. Do đó, bạn cũng sẽ tránh được rủi ro tiềm ẩn chầy xước bàn chân .

Giá thành hợp lý

Giá một đôi dép chạy bộ từ khoảng chừng 400.000 đ trở lên. Hiện có phong phú những loại dép chạy bộ từ vài trăm nghìn đến hơn 1 triệu đồng. Rõ ràng, dép chạy bộ có giá rẻ hơn khá nhiều so với một đôi giày chạy bộ. Thậm chí, bạn hoàn toàn có thể triển khai xong tự do cự ly FM 42 km với một đôi dép chạy bộ. Giá thành / hiệu suất, công suất sử dụng như vậy rất tốt .

Sự lựa chọn tốt cho các tín đồ chạy bộ, Hiking và Trekking

Dép chạy bộ hoàn toàn có thể giúp bạn chạy trên nhiều loại địa hình khác nhau như đường nhựa, đường đồi núi, đường cát ven biển … Do đó, loại sản phẩm này thực sự là lựa chọn tốt cho những bạn có máu xê dịch, thích phượt, đam mê du lịch. Bạn hoàn toàn có thể chạy bộ, hiking, trekking tự do với chiếc dép chạy bộ này .

Phù hợp sử dụng trong nhiều điều kiện thời tiết

chay bo duoi muaBạn đã khi nào hì hục mặc phục trang, đi giày chạy bộ vào rồi trời lại mưa ? Đã khi nào giày bạn ướt mủng và bạn khó khăn vất vả trong việc vệ sinh giày, phơi khô giày ?Với dép chạy bộ, bạn sẽ khỏi phải lo ngại câu truyện vệ sinh dép, phơi khô dép. Dép hoàn toàn có thể chạy ở mọi điều kiện kèm theo thời tiết, kể cả dưới mưa. Và khi xong bài tập, bạn chỉ đơn thuần là cọ qua nước sạch là xong. Rất đơn thuần và nhanh gọn phải không. Chính sự tiện nghi này là thế mạnh tiêu biểu vượt trội của dép chạy bộ so với những đôi giày chạy bộ .Một quan tâm khi sử dụng dép chạy bộ là bạn nên sử dụng cùng tất xỏ ngón. Việc sử dụng tất sẽ giúp bạn hạn chế thêm rủi ro tiềm ẩn bị chầy xước chân khi chạy, nhất là chạy dưới trời mưa .

Câu chuyện thực tế sử dụng dép chạy bộ

benjamin pachev chay hm bang dep chay bo

Nhiều trang web, chuyên mục thể thao gần đây đã đăng tải câu chuyện cậu trai tuổi teen chạy half marathon với đôi dép Crocs. Benjamin Pachev đã tập luyện chạy bộ từ nhỏ cùng bố mẹ mình. Khi tham gia Festival Mini-Marathon, anh đã hoàn thành cự ly HM 21km chỉ trong 71 phút 53 giây và xếp hạng 16 của cuộc thi. Điều đặc biệt là Pachev đã hoàn thành cuộc đua với đôi dép Cros với giá chỉ 20 USD, khoảng 450.000 đ chứ không phải với một đôi giày chạy bộ như thông thường.

Chàng sinh viên tuổi teen cho rằng Crocs giúp đôi chân tự do và tiếp xúc với mặt đất theo cách “ tự nhiên ” hơn : “ Nó giống như là bạn chạy với chân không trên cỏ vậy nhưng thực ra bạn đang chạy trên đường bê tông với vận tốc không đổi. Điều này rất tốt cho cảm xúc ” .

Một số thương hiệu dép chạy bộ nổi bật

Dép chạy bộ Y Sandal

( Giá khoảng chừng 460.000 đ )

dep chay bo y sandal

  • Trọng lượng nhẹ chỉ 80g
  • Đế dép êm
  • Thiết kế ôm theo đường cong bàn chân
  • Hỗ trợ gót chân
  • Quai dép được thiết kế ôm mu bàn chân
  • Có đế chống trơn trượt với nhiều rãnh
  • Nhiều màu sắc trẻ trung, thời trang để bạn lựa chọn

Dép chạy bộ Y Sandal có khối lượng nhẹ và phong cách thiết kế tối ưu cho chạy bộ. Sản phẩm hoàn toàn có thể giúp bạn chạy phục sinh, chạy cự ly dài trong nhiều điện kiện thời tiết, kể cả trời mưa. Hiện Y Sandal có 3 dòng mẫu sản phẩm :

  • Y Sandal Running dùng để chạy bộ, đi biển, đi chơi, với ưu điểm trọng lượng nhẹ.
  • Y Sandal Recovery dùng để chạy hồi phục, với ưu điểm đế êm ái.
  • Y Sandal Running Heel Cover phù hợp với các bạn thích cảm giác chạy chắc chắn, ôm chân. Sản phẩm có phần gót phía sau. Khi chọn dòng sản phẩm này bạn nên lựa chọn mẫu lớn hơn 1 size so với cỡ giày thông thường hay đi để có cảm giác chạy thoải mái nhất.

Dép chạy bộ Hoka Ora Recovery Flip

( Giá khoảng chừng 1.400.000 đ )

dep chay bo hoka ora recovery flip

  • Đế giữa dày, êm ái, khả năng đàn hồi tốt
  • Dây dép hình chữ Y tối giản với chất liệu Eva giúp bàn chân bạn vận động thoải mái, thoáng khí nhưng vẫn chắc chắn
  • Trọng lượng 169g

Hoka Ora Recovery Flip là dép chạy bộ có đế giữa dày, êm giúp bạn tự do, không thay đổi trên từng bước chạy. Cảm giác êm ái, dễ chịu và thoải mái cho bàn chân sẽ giúp bạn phục sinh nhanh hơn sau buổi chạy dài hoặc sau một race cường độ cao .

Dép chạy bộ Ora Recovery Slide

( Giá khoảng chừng 1.500.000 đ. Giá khuyến mại 1.390.000 đ )

dep chay bo ora recovery slide

  • Chất liệu mềm mại, thoải mái
  • Thiết kế đế dép 2 lớp với lớp trên mềm mại và lớp đế giữa, đế dưới có độ bền cao, đàn hồi và ổn định tốt
  • Rãnh dép giúp tối ưu sự thoải mái, chắc chắn, ổn định khi chạy

Dép chạy bộ Ora Recovery Slide là loại sản phẩm của hãng giày chạy bộ nổi tiếng của Mỹ – Hoka. Dép có phong cách thiết kế ôm gần trọn mu bàn chân tích hợp những lỗ thoáng khí. Điều này giúp bạn vừa bảo vệ chạy ôm chân, chắc như đinh vừa tự do trong từng bước chạy .

Dép chạy bộ Oofos Women’s OORiginal

( Giá khoảng chừng 299.000 đ )

dep chay bo oofos womens ooriginal

Dép chạy bộ Oofos Women’s OORiginal có các hạt massage phân bổ trên bề mặt dép. Các hạt này sẽ giúp bạn nhanh hồi phục, thoải mái hơn trong từng bước chạy. Bạn có thể đi dép trong thời gian dài nhưng không bị mỏi chân. Sản phẩm có độ êm cao, phù hợp với các bạn nữ.

Trên đây, bạn đã cùng chúng tôi tìm hiểu về dép chạy bộ. Nhìn chung, đây là một phụ kiện chạy bộ tốt, bạn nên trang bị cho tủ đồ thể thao của mình. Ngoài công dụng hồi phục sau race, sau bài chạy dài thì những đôi dép chạy bộ cũng rất thời trang. Bạn có thể sử dụng cho cuộc sống thường ngày, khi đi chơi, đi dã ngoại.

Chúng tôi chúc các bạn có nhiều trải nghiệm chạy bộ thú vị, hồi phục nhanh với dép chạy bộ.

Source: https://giarefx.com
Category: Sức khỏe

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.